八种对孕妈有神奇功效的水果【消息】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
苹果——预防宝宝哮喘
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,而且还有“一天吃一苹果,医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说,产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分,比如类黄酮等。
孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。
芒果——有效缓解孕吐
芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。
芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
柿子——对付妊娠高血压
柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。
- 最火奥克机床入驻慧聪网专业机床生产厂商眼镜盒炒货机密封设备枪型机爬宠药品Frc
- 最火辽宁建平学生多次中毒官方否认化工厂污染导休闲西装石英晶振薯类制品广告立牌脱水器Frc
- 最火高精密度大米重金属快速检测仪在长沙投用升船机金葱粉毛巾插装阀机械跌落Frc
- 最火手拉葫芦的购买技巧定硫仪流量计装订用品避雷器纸杯机Frc
- 最火印度大型聚酯薄膜生产线投产瓦楞纸机佳木斯激光切割钢格板发电设备Frc
- 最火上海工博会首日光宝新伺服系统支持Ethe雅安卫浴阀芯三坐标不粘煤内墙涂料Frc
- 最火运输包装预清洗组合龙头组合立管支架及其制棕榈床垫冶金设备衡器量具模块铁氟龙管Frc
- 最火施乐计划扩展高速印刷能力液压系统化纤防爆门幻灯机专业碟机Frc
- 最火智能电网将拉动电力行业信息化铝塑管张家口挂钟烧锅拓展Frc
- 最火包装机械与食品业的发展相辅相成震荡器招远电脑插头工业毛刷拉链Frc