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下午小睡也致糖-【新闻】

发布时间:2021-04-10 09:33:59 阅读: 来源:车床厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

科学家指出,下午经常小睡的人易患糖尿病。一周至少一次小睡的人,患糖尿病的风险增加大约四分之一。糖尿病可能导致中风、失明和肾衰竭等严重后果。专家指出,危险之所以提高,可能是由这样一个事实造成的:喜欢下午打个盹儿的人活动的时间更少。数据显示,约225万英国人已经被诊断出患有Ⅱ型糖尿病,这种病可能和不合理的生活方式和肥胖有关。研究人员在英国格拉斯哥召开的一次会议上公开了他们的研究成果。这次会议的组织方是“英国糖尿病”慈善机构。研究人员调查了16480名中国老年人的下午小睡情况,结果发现三分之二(68%)的人一周至少小睡一次。即使排除了体重等其他因素,他们也发现小睡与患上Ⅱ型糖尿病之间有联系。总的来说,比起从来不小睡的人,那些一周至少小睡一次的人患上这种病的概率增加了26%。进行这项研究的英国伯明翰大学的研究人员表示,几个因素可能支持小睡和糖尿病有关联的理论,例如小睡的人可能锻炼的时间更少等。另外,白天小睡很可能扰乱了夜间休息的正常规律。在此之前,科学家已经发现,那些一晚上只睡几小时的人更易患上Ⅱ型糖尿病。研究人员说,从短暂睡眠中醒来还会激活荷尔蒙和人体的工作机理,抑制控制血糖水平的胰岛素有效工作。英国糖尿病组织负责人伊恩·弗拉米说:“这项研究可能进一步解释了睡眠障碍和Ⅱ型糖尿病间存在关系。当然,身体超重仍然是比睡眠问题还要严重的危险因素。”(实习编辑:黄加振)

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