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女性孕晚期日常生活细节【消息】

发布时间:2020-09-16 18:49:12 阅读: 来源:车床厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

女性到了孕晚期日常生活中需要注意什么呢?

必须做的事

1、产前检查:孕晚期的产前检查是一周或两周去一次,需要听从医生的安排。习在除了检查胎宝宝的成长外,还可看到胎盘的功能是否正常。医生通超产前检查,来决定你的分娩方式。

2、适度运动:如果你想自然分娩,这时仍要坚持适度运动,多散步和做孕妇体操走路时一定要注意脚下安全。

3、注意体重:现在的观念并非是宝宝越大越好,一般以出生时3千克左右为宜.所以,孕妈妈也要调整好饮食,以一周增重1千克为最佳。

4、左侧卧睡:膨大的子宫还是需要你选择左侧卧睡的方式,而要避免平躺。

5、多喝水:孕晚期每天喝8杯水左右,可以有效缓解孕期的便秘,还有助于獭少早产的可能,并且能帮助你的身体“生产”充足的乳汁。

6、注意血压:孕晚期妊娠高血压的发生率很高,因此此每次检查时,孕妈妈要仔细看自己的尿检报告,是否有尿蛋白,同时向医生了解你的血压是否正常,随时监测,发现问题可及时采取措施。

7、坚持练习分娩体操和呼吸法:只有你熟练掌握了分娩的一切技巧,才有信心将分娩进行到底,并且一定是顺利的。

不能做的事

1、私自用药:孕晚期,会有很多的不适状况搞得你心烦意乱,比如说便秘和痔疮。一般情况下,没有必要进行特殊的治疗和吃药。如果你实在忍受不了,也一定去请教医生再做决定。

2、私自出门:不要出远门,如果一定要出去,就叫人陪同吧。别去挤公交或地铁了,特别是上下班的高峰期,也不要长时间坐车。如果在家里憋得难受,就在小区里四处走走,让家里人能随时看得到你。

3、过度劳动:如果你还在工作,要避免长时间坐着。一般的家务活你也可以做,动作要慢要轻,但是那些可能压迫到肚子的活就让丈夫代劳吧。

4、过性生活:怀孕9个月以后还是要尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂而造成早产。

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