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百岁老人熊圣菊的长寿秘诀 开县新闻 - 社会焦点 - 资讯生活

今年将满百岁的熊圣菊老人，曾经得到了众人的关注。百岁高龄的熊圣菊身体硬朗、精神矍铄，让不少老年朋友羡慕不已。近日，记者对她进行了采访，发现了老人一些特别的生活习惯。

????运动：每天走路不少于6小时

????无论天冷、天热，还是刮风下雪，熊圣菊每天都会提着一个小竹篮行走在县城的街头巷尾沿街卖花。

????“我每天清早按时起床，按时出门卖花，一天下来要走6个小时以上。” 熊圣菊老人说，她卖花的经历已经有30多个年头了。

????据了解，熊圣菊每天清晨5点钟起床，吃完女儿呙治凤做好的早饭就开始出门散步，快到中午吃午饭的时候，她才会回来，午饭后她又出门了。

????“吃完饭后，不出去走一下，就浑身不舒服。转累了，我就在路边石凳上休息一下，或者在楼下和老年朋友聊聊天。” 熊婆婆说。

????饮食：素食为主少吃荤菜

????熊婆婆告诉记者，她最爱吃的是红薯和稀饭。“以前生活条件不好，一天只买一样小菜就着吃稀饭。现在生活好了，我还是这样吃，都成习惯了。” 熊婆婆说。

????老人口味比较清淡，不喜欢油腻和盐味较重的食物。煮红薯稀饭，蒸红薯都是熊婆婆的最爱。有时，呙治凤怕婆婆营养跟不上，隔日便会做些肉类和鸡蛋，但是熊婆婆吃得很少。

????“我喜欢吃素菜，哪天改变了我会不习惯。” 熊圣菊老人乐呵呵地说。

????心态：乐观积极直面人生

????熊圣菊老人的人生很坎坷，她的老伴早在36年前就因病去世了，5个子女中有4个也先她而去，如今只剩下一个女儿在照顾她。老人乐观地说，既然老天爷不收留她，她还得继续生活下去。

????熊圣菊老人是个很爱聊天的老年人，一见到记者就热情地招呼起来，端茶倒水，洗水果拿瓜子。

????“你写在小本子上的字，我都看得清清楚楚。” 老人站在离记者1米的位置，自豪地说道。

????“现在社会这么好，有吃有住，新县城也修得也这么好，我要好好生活下去，看社会的变化。” 熊圣菊老人乐观地说。

????记者 李艳 文/图

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