【新闻】白领有肚腩和下身肥大怎么办7步快速消灭小腹赘肉

发布时间：2021-01-08 10:19:18 阅读：次来源：车床厂家

1、双脚打开与肩部同宽，双手合十放在胸前，挺胸收腹，肩膀放轻松，吸气预备，双脚跨度要与肩部同宽。